Hypnose-Coaching
Hypnose: Zugang zu dem, was unter der Oberfläche liegt.
Viele unserer Muster laufen automatisch ab. In Hypnose richtest du deine Aufmerksamkeit nach innen und kannst dort ansetzen, wo diese Muster entstehen.
Ich begleite dich als Hypnosecoach dabei, neue Sichtweisen zu entdecken, innere Ressourcen zu stärken und Gewohnheiten zu verändern, die du selbst verändern möchtest.
Deine Frage
Welche Gewohnheit würdest du ablegen, wenn du wüsstest, dass es leichter geht als gedacht?
Hypnose ist kein Zaubertrick. Sie ist ein Zustand, den du schon kennst.
Was ist Hypnose?
Ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit
Hypnose ist ein natürlicher Bewusstseinszustand, den du aus deinem Alltag kennst: wenn du in ein Buch versinkst, beim Autofahren gedanklich ganz woanders bist oder kurz vor dem Einschlafen innere Bilder siehst. Deine Aufmerksamkeit ist dann stark nach innen gerichtet, äußere Reize treten in den Hintergrund.
In diesem Zustand bist du entspannt und gleichzeitig wach. Du hörst, was ich sage, und entscheidest selbst, worauf du dich einlässt. Weil der kritische, bewertende Verstand etwas leiser wird, fällt es leichter, mit inneren Bildern, Gefühlen und Überzeugungen zu arbeiten.
Das ist Hypnose
- ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und Konzentration
- eine Zusammenarbeit, bei der du jederzeit mitbestimmst
- ein Weg, mit inneren Bildern und Überzeugungen zu arbeiten
- eine Unterstützung für Veränderungen, die du selbst willst
Das ist Hypnose nicht
- Schlaf oder Bewusstlosigkeit
- Showhypnose oder Bühnenunterhaltung
- Manipulation oder Kontrolle über deinen Willen
- eine Therapie oder ein Ersatz für ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung
Mythen über Hypnose
Was du über Hypnose vielleicht gehört hast
Viele Vorstellungen über Hypnose stammen aus Filmen und Bühnenshows. Mit einem Hypnose-Coaching haben sie wenig zu tun.
Mythos
„In Hypnose verliere ich die Kontrolle.“
Du bleibst die ganze Zeit handlungsfähig. Du kannst dich bewegen, sprechen, die Augen öffnen und die Sitzung jederzeit beenden.
Mythos
„Ich mache Dinge, die ich nicht will.“
In Hypnose tust du nichts, was deinen Werten widerspricht. Bei Showhypnosen wirkt das anders, weil dort Freiwillige auf der Bühne stehen, die mitspielen wollen.
Mythos
„Danach weiß ich nicht mehr, was passiert ist.“
Die meisten Menschen erinnern sich an alles oder an fast alles. Manches wirkt danach wie ein lebhafter Tagtraum.
Mythos
„Ich könnte in der Hypnose stecken bleiben.“
Das ist nicht möglich. Spätestens wenn die Anleitung endet, kommst du von selbst zurück oder gehst in normalen Schlaf über und wachst auf.
Mythos
„Nur willensschwache Menschen sind hypnotisierbar.“
Eher im Gegenteil: Wer sich gut konzentrieren und etwas vorstellen kann, findet meist leichter in die Hypnose. Entscheidend ist, dass du dich darauf einlassen möchtest.
Mythos
„Eine Sitzung, und alles ist anders.“
Hypnose ist kein Wundermittel. Sie kann Veränderungen unterstützen, ein bestimmtes Ergebnis kann aber niemand versprechen. Deine eigene Motivation spielt eine große Rolle.
Angebote
Hypnose-Pakete
Jedes Paket beginnt mit einem Vorgespräch, in dem wir dein Anliegen und dein Ziel klären.
Kompakt
2er-Paket (online)
Für ein klar umrissenes Anliegen, an dem du gezielt arbeiten möchtest.
- Vorgespräch (ca. 30 Minuten)
- 2 Hypnose-Sitzungen à 90 Minuten im Abstand von ca. 4-6 Wochen
- Nachbesprechung
444 €
Vertiefung
3er-Paket (online)
Für Themen, die mehr Raum brauchen, und für eine Begleitung über mehrere Wochen.
- Vorgespräch (ca. 30 Minuten)
- 3 Hypnose-Sitzungen à 90 Minuten im Abstand von jeweils ca. 4-6 Wochen
- Nachbesprechung
633 €
Rauchfrei
Rauchfrei-Coaching mit Hypnose (online)
Für dich, wenn du dich entschieden hast, mit dem Rauchen aufzuhören, und dein Unterbewusstsein mit ins Boot holen möchtest.
- Vorgespräch (ca. 30 Minuten)
- 1 Hypnose-Sitzung à ca. 2,5h
- Nachbesprechung
400 €
Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Der Ablauf
So arbeiten wir zusammen
Vorgespräch
Wir lernen uns kennen, klären dein Anliegen und dein Ziel und besprechen, ob gesundheitlich etwas gegen Hypnose spricht. Du kannst alle Fragen stellen, die dich beschäftigen.
Hypnose-Sitzungen
Jede Sitzung dauert 90 Minuten: Wir besprechen, wo du stehst, dann folgt die Hypnose, danach ist Zeit für deine Eindrücke. Die Sitzungen finden via Zoom statt.
Nachbereitung
Hier ist der Raum für deine Gedanken und Fragen, die eventuell durch die Sitzung aufkommen.
Wichtig zu wissen
Wofür Hypnose-Coaching nicht gedacht ist
Hypnose-Coaching ist keine Heilbehandlung. Ich stelle keine Diagnosen und behandle keine Krankheiten. Es ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung.
- Bei bestimmten Erkrankungen, zum Beispiel Psychosen, Epilepsie oder schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, ist Hypnose nicht geeignet oder nur nach ärztlicher Rücksprache möglich. Das klären wir im Vorgespräch.
- Wenn du in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung bist, sprich das bitte im Vorgespräch an.
- In einer akuten psychischen Krise wende dich bitte an deine Ärztin, deinen Arzt oder eine Psychotherapeutin. Die TelefonSeelsorge erreichst du rund um die Uhr unter 0800 111 0 111.
Häufige Fragen
Gut zu wissen
Wie fühlt sich Hypnose an?
Die meisten beschreiben es als angenehm tiefe Entspannung, ähnlich wie kurz vor dem Einschlafen. Manche sehen innere Bilder, andere spüren vor allem Ruhe im Körper. Jede Erfahrung ist richtig.
Kann jeder hypnotisiert werden?
Fast jeder Mensch kann in einen Zustand der Trance finden. Wie tief er wird, ist unterschiedlich und für die Arbeit oft gar nicht entscheidend. Wichtig ist, dass du es möchtest.
Findet die Hypnose online oder vor Ort statt?
Aktuell biete ich meine Sitzungen online an. Dies bietet dir völlige Flexibilität und du sparst Zeit und Geld für die Anreise. Was Du benötigst, ist Internet, am besten gute und bequeme Kopfhörer mit Mikro und eine ruhige, störungsfreie Umgebung.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt von deinem Anliegen ab. Im Vorgespräch schauen wir gemeinsam, welches Paket zu dir passt.
Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss?
Bei Nichterscheinen wird eine „No-show“ Gebühr i.H.v. 150 € berechnet. Absagen bis zu 48h vor dem Termin sind kostenfrei möglich, danach zahlst Du 111 €.
Der erste Schritt
Lass uns über dein Anliegen sprechen.
Im Vorgespräch klären wir, was du verändern möchtest und ob Hypnose dafür der richtige Weg ist.
